参加马拉松训练和跑步需要什么？

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所有的衣服，鞋子，就是衣服很重要，当然要得到所有的基本装备也是很贵的，最理想的是有一套带碳板的鞋子，衣服根据你的不同而不同想要跑步者，除了天气条件外，但现在有了技术，很多事情都可以实现，人体工程学很重要，提供舒适度，使用智能手表也很重要，可以测量时间、距离、心率等值。 最推荐的饮食是什么？ - 这不是我可以为你定义的东西，因为它根据每个运动员的卡路里消耗而变化，理想的是由专家他们可以测量卡路里消耗，并在此基础上制定喂养计划，其中蛋白质，蔬菜均衡的碳水化合物和碳水化合物，当然还有体育协会批准和认可的一些补充剂。 对于内斯托来说，跑步不再是一种爱好，而是一种动力。  

内斯托·洛佩兹提供 对于内斯托来说，跑步不再是一种爱好，而是一种动力。 内斯托·洛佩 手机号码数据 兹提供 Néstor López 补充道，虽然这最初只是一种爱好，但后来成为一门学科，如今已成为他生活中非常重要的一部分。当然，他的主要推动力是他 3 岁的儿子被诊断出患有肺囊性纤维化，因此 Néstor 也致力于提供治疗和生活质量。 他保证，他不确定自己什么时候跑步，但他很清楚，只要他的生活动力允许，即在飞行、维持自己的事业、抚养儿子和与家人分享之间，他就会继续训练完成这些马拉松。因为正如他解释的那样，只有精英运动员才能靠跑步谋生，对他来说，跑步是一项他当然非常重视的体育活动。



有几名球员要求他去西班牙国家队，但他不是做出这些决定的人，因此有一位教练致力于研究和决定谁应该去西班牙国家队。去。 双手和卡拉斯科，马竞胜利的主角 马德里和巴萨。用坎普斯的话说，合同中并没有规定如果皇马或巴萨前往沙特阿拉伯，他们会被收取或多或少的费用。他们的合同已经结束，但显然巴萨或马德里将比其他球队赚更多的钱，因为他们比其他球队拥有更好的冠军和级别历史，而且他们的球迷数量也更大。鲁维亚莱斯已经与许多甲级球队的主席进行了交谈，他们都对这项协议感到高兴，根据协议，他们的收入将远远高于在西班牙的收入。 英雄的达维多维奇无法在蒙特卡洛的土地上击败西西帕斯 NBA季后赛积分榜定义 西班牙足协主席和秘书长回答了拉斯罗萨斯足球城记者的所有问题，捍卫了由路易斯·鲁维亚莱斯领导的现任团队的透明度和工作。