工作到回家后在电视机前躺

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整天在电脑前上几个小时，我们每天的屏幕时间几乎难以想象。如果您是一名博主，无论是专业的还是休闲的，您很可能会花更长时间盯着电脑；研究、写作、编辑和重写需要花费大量时间，如果您不采取适当的预防措施，您的博客可能会对您的身体造成损害。 紧张性头痛、眼睛干涩和眼睛疲劳都是经常使用电脑的人的常见抱怨。电脑屏幕的蓝紫色光通常是罪魁祸首。它可以加速年龄相关性黄斑变性，但大多数人完全没有意识到！技术可以极大地改善我们的生活，但我们必须谨慎使用它的方式和时间。

如果不加节制，我们可能会对自己造成严重伤害。 即使那篇 马来西亚电报号码 文章确实必须完成，或者也许确实应该在昨天完成，但您应该监控您在计算机屏幕前的时间并将其保持在最低限度。当你日夜不停地工作时，你可能会完成那份副本，但你可能会损害你以后生活中制作副本的能力。眼睛疲劳是作家中常见的抱怨，但当我们做的事情加剧了问题时，我们真的只能责怪自己。事实上，我们可以采取一些相对简单的步骤来减轻眼睛疲劳并帮助恢复理智。



眼睛疲劳还是CVS？ 如果您经常受到眼睛疲劳的困扰，您可能需要去看医生。眼睛疼痛或发红并不罕见，尤其是对于整天盯着电脑屏幕的人来说，但对于某些人来说，眼睛疲劳不仅仅是一种偶然的刺激。对于这些人来说，他们的眼睛疲劳是由一种称为计算机视觉综合症（CVS）的疾病引起的。如果您发现使用电脑后视力模糊或眼睛比正常情况更疼痛，请立即联系您的眼科医生。如果您已经佩戴眼镜或隐形眼镜，但仍然出现不同程度的眼睛疲劳，您可能需要新的处方，所以不要认为您的眼睛疲劳是正常的。